Диета при алопеции. Правильное питание

Диета при алопеции. Правильное питание

Диета при алопеции. Правильное питание
СОДЕРЖАНИЕ

Симптомы алопеции

Существует достаточно много различных факторов, которые приводят к развитию алопеции. Чаще всего врач-трихолог, который занимается лечением волос, называет своему пациенту совокупность патогенных факторов – причин облысения, назначая при этом комплексную терапию.

Причины алопеции:- наследственность;- нарушения в гормональном фоне (повышение уровня эстрогенов в организме);- аутоиммунные процессы;- тяжелый или продолжительный стресс;- сильная интоксикация организма или хроническое отравление;- инфекционные заболевания (туберкулез, сифилис, разрастание опухолей, лейшманиоз);- беременность, послеродовый период;- деструкция волосяных фолликул, появление рубцовой ткани на коже головы.

Главный клинический симптом алопеции – выпадение волос в значительном количестве, что приводит к появлению залысин и небольших очагов облысения, а со временем – к полному облысению головы.

Симптомы могут отличаться в зависимости от типа алопеции, например, при очаговой форме заболевания, на голове образуются круглые или овальные очаги кожи без волос. При тотальном облысении выпадают не только волосы на голове, но и брови, ресницы и волоски на гладкой поверхности кожи.

Облысение, начинающиеся сразу с гладкой поверхности кожи (рук, ног и т.п.), называется офиазом, и чаще всего свидетельствует о патологии в работе эндокринной системы.

Полезные продукты при облысении

Общие рекомендации

Облысение часто сопровождается дефицитом витаминов и микроэлементов. Рекомендуется употреблять продукты, которые содержат большое количество витаминов А, группы В, С; минералов: цинк, алюминий, сера, марганец, кремний, йод, медь. Питание должно быть разнообразным и включать в свой состав молочные продукты, большое количество клетчатки, белков, полиненасыщенных жиров (омега 3; 6; 9).

Следует помнить, что переход на правильное питание не даст мгновенного результата. Это достаточно длительный процесс и первые результаты будут заметны только через 4-6 недель.

Источником жиров класса омега является жирные сорта рыбы, морские моллюски (устрицы, осьминог, кальмар), орехи (миндаль, кешью, пекан), соя и нерафинированные растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное).

Для здоровья и роста волос требуется витамин В12, который содержится в мясе, яйцах, лососе.

Предлагаем ознакомиться  Чем может быть вызвана алопеция

Продукты и питание от выпадения волос

В рацион обязательно следует включать листовые и зеленые овощи, которые богаты легкоусвояемыми белками и углеводами (брокколи, шпинат, петрушка, лук порей и латук, мангольд, все сорта капусты). В качестве источника клетчатки следует употреблять морковь, свеклу, сельдерей, огурцы, баклажаны и кабачки.

Обеспечить достаточное количество цинка, биотина, железа и других микроэлементов помогут бобовые (фасоль, горох, соя, турецкий горох, чечевица, бобы). Для обеспечения организма витаминами группы В следует употреблять цельнозерновой хлеб и хлопья.

Дисбактериоз также может быть причиной выпадения волос, поэтому обязательно необходимо употреблять кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями (йогурт, сметана, кефир, сыворотка). Следует помнить, что эти продукты содержат кальций и казеин, которые придают волосам блеск, делают их более крепкими и блестящими.

Лечение алопеции

предполагает длительный витаминный и поливитаминный курс препаратов. Трихолог также назначает препараты с биотином, фитином, иммунокорригирующие лекарства, ангиопротекторы и тренатал.Тяжелая форма облысения лечится с дополнительной терапией гормональными препаратами. Однако, тут уже важно учитывать риск появления рецидива алопеции по причине образования стероидной атрофии кожного покрова.

Препараты при алопеции могут приниматься перорально, либо в виде уколов в зону облысения. Любой тип заболевания может лечиться при помощи дополнительных манипуляций – криомассажа, тока Дарсонваля, хлорэтила, ультрафиолетового излучение. Последняя процедура показана пациентам, которые принимают лекарственные препараты, требующие повышенной фотосенсибилизации организма.

Многие народные средства от облысения также весьма эффективны, например, регулярное втирание спиртовой настойки красного перца или экстракта нафталанской нефти, которые отлично стимулируют кровообращение с работой волосяных луковиц. Тоже относится и к различным питательным маскам на основе натуральных компонентов, которые легко приготовить дома, либо качественным лечебным средствам для волос из аптеки.

Немаловажно при лечении облысения соблюдать элементарные правила мытья головы. Специалисты рекомендуют использовать с этой целью только мягкую кипяченую воду, нейтральное мыло или шампунь, а ополаскивать волосы настоем из лекарственных трав. При себорейном типе заболевание мыть волосы разрешается только один раз в неделю.

Профилактика алопеции требует своевременное лечение любых нарушений в работе нервной и эндокринной систем организма. Кроме того, важно следить за состоянием печени, почек, пищеварительного тракта, лечить гельминтоз и устранять очаги хронических инфекций любого рода.

Предлагаем ознакомиться  Фул маркс – инструкция по применению спрея

Народные средства при облысении

Восстановить деятельность фолликул и укрепить волосы помогут отвар на основе лекарственных трав. Для приготовления настоя на основе лопуха следует измельчить 2-3 больших листа репейника, залить водой (1 л.), закипятить и проварить на небольшом огне в течение 5 минут. Перед ополаскиванием отвар остудить, а затем, наливая небольшими порциями на волосы, тщательно втирать в кожу головы. Проводить процедуру нужно не менее 3-х раз в неделю на протяжении 2-х месяцев.

В качестве восстанавливающей маски для волос можно воспользоваться смесью из меда (1 ст. л.), сока алоэ и чеснока (по 1 ст. л.), желтка одного куриного яйца. Все волосы следует поделить на пряди и массажными движениями втирать маску в кожу головы. Когда вся смесь будет распределена по волосам, нужно накрыть голову полиэтиленом и обмотать полотенцем. Держать маску нужно 30-40 минут. Повторять процедуру нужно 2 раза в неделю.

Алопеция у детей

– весьма редкое явление, еще реже встречается полное отсутствие волос с рождения или резкое выпадение в детском возрасте. У ребенка может быть врожденная алопеция, передающаяся по наследству, в основе которой – полное или частичное отсутствие сально-волосяных фолликул. В детском возрасте чаще может наблюдаться резкое уменьшение количества волос, вызванное значительным ухудшением их состояния.

Если причина алопеции у ребенка – генетический фактор, то лечению в полной мере заболевание не поддается. Интенсивная укрепляющая терапия может незначительно улучить состояние волосяного покрова, но полностью избавиться от проблемы поможет только пересадка волос.

Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector