Алопеция при себорее лечение

Алопеция при себорее лечение

Алопеция при себорее лечение
СОДЕРЖАНИЕ

Уход за волосами

Выпадение волос происходит чаще при так называемой «жирной» себорее, когда значительно повышена продукция сальных желез на коже головы и тела. Интенсивное выделение кожного сала сопровождается нарушением отторжения отмерших клеток кожи, а избытки сала становятся благоприятной средой для развития грибка. В результате образуется перхоть, нарушается питание волосяных луковиц и начинается выпадение волос.

Причиной алопеции при сухой себорее становится, напротив, недостаточная активность сальных желез и малое количество сала, защищающего кожу и волосы от повреждения. Волосы в этом случае становятся тонкими, ломкими, легко выпадают.

При себорейной алопеции следует пользоваться только своей собственной расческой, промывая ее ежедневно в слабом растворе уксуса или другого дезинфицирующего средства. Мыть голову необходимо регулярно, но не слишком часто, чтобы не пересушивать кожу: при жирных волосах 2-3 раза в неделю, при сухих достаточно будет 1 раза.

В переводе с греческого «себум» означает «сало», «рея» – «течение». Таким образом, себорея – это выделение кожного сала. Оно может быть как выше, так и ниже физиологической нормы. В любом случае это явление не несет коже ничего хорошего.

Дерматитом же называется воспалительный процесс на коже. Таким образом, к себорейному дерматиту относят состояние, когда кожа воспаляется из-за избытка или недостатка кожного сала. А поскольку кожа выполняет в организме важную защитную функцию, то это не может не отразиться на здоровье в целом.

Чем себорея отличается от себорейного дерматита? Себорея – это симптом, а дерматит – воспалительное заболевание кожи, которое обычно ассоциируется с себореей. Однако часто себореей называется само кожное воспаление.

В международной классификации болезней себорейному дерматиту присвоен код L21.

Как известно, наша кожа содержит огромное количество мелких желез, выделяющих различные вещества. Наверное, всем известно про потовые железы, поскольку нет такого человека, который ни разу бы не потел. Однако про сальные железы и их функции большинству людей известно гораздо меньше. Обычно сальные железы группируются возле фолликулов – мест на коже, откуда растут волосы.

Именно в фолликулы выходят протоки сальных желез. Такая ситуация наблюдается повсюду на теле человека. Лишь на очень немногих частях тела сальные железы не связаны с фолликулами (например, на коже ушных раковин). Также очень мало существует частей тела, где сальных желез вообще нет – например, это ладони и подошвы.

Вещество, которое выделяют сальные железы – это кожное сало (себум). Оно делает кожу более упругой, защищает волосы и кожу от неблагоприятных воздействий. Создавая на поверхности кожи липидную пленку, себум препятствует пересыханию эпидермиса, поскольку удерживает на его поверхности влагу. Также сальные железы выполняют определенную иммунную функцию, ведь создаваемая ими защитная пленка препятствует проникновению в кожу многих патогенных микроорганизмов.

Секрет кожных сальных желез состоит в основном из остатков отмерших клеток этих желез – себоцитов. С химической точки зрения он содержит различные жирные кислоты. Как известно, жиры – это отличная питательная субстанция для различных микроорганизмов. В частности, секрет сальных желез с выгодой для себя использует ряд условно-патогенных грибков, обитающих на нашей коже.

Грибки обитают на коже у большинства (а если точнее, у 80%) людей и, как правило, ведут себя тихо-мирно. Но, как оказывается, только до определенного момента. Это связано с тем, что они не являются преобладающим компонентом в кожной микрофлоре, ведь на коже обитают и другие микроорганизмы, в основном, это лактобактерии.

Грибки Malassezia умеют перерабатывать содержащиеся в секрете сальных желез органические вещества. В результате этого они выделяют жирные кислоты, которые оказывают раздражающее действие на кожу. Из-за этого может нарушиться барьерная функция кожи. А это, в свою очередь, приводит к тому, что токсичными становятся и отдельные компоненты секрета сальных желез, в частности, олеиновая кислота.

Воздействие грибков приводит к тому, что кожа начинает быстрее отшелушиваться. В норме цикл полной регенерации клеток верхнего слоя кожи (эпидермиса) составляет около месяца. А себорея может значительно ускорить этот процесс.

Пороговая доля грибков Malassezia среди прочей микрофлоры, при которой грибки не проявляют своих патологических свойств – 50%. Если же грибков становится больше, то у человека начинает возникать предвестник себорейного дерматита – перхоть. Данный симптом наблюдается примерно у каждого третьего человека.

А если грибки почти полностью подавляют кожную микрофлору, и их концентрация превышает 80%, то возникновение себорейного дерматита неизбежно. Как правило, это заболевание вызывается двумя видами грибков – Malassezia globosa и Malassezia restricta.

Грибки обитают почти везде около сальных желез. Следовательно, почти любая часть тела и любой участок кожи могут быть поражены себорейным дерматитом. Но наибольшее количество желез расположено на коже темени, висков и затылка. Именно поэтому себорея чаще всего ассоциируется именно с головой, хотя это далеко не всегда так.

Выпадение волос

Себорейный дерматит не заразен, в отличие, например, от кожного лишая. Хотя он проявляется не в последнюю очередь благодаря грибку, необходимо помнить, что подобный грибок характерен практически для всех людей. Поэтому перенести заболевание при непосредственном контакте невозможно, даже если пораженная часть кожи больного соприкасается с кожей здорового человека.

Себорейный дерматит нередко становится причиной алопеции (облысения). При этом у человека выпадает часть волос на голове. Механизм алопеции заключается в ухудшении кровоснабжения фолликулов. Обычно выпадение начинается с лобно-теменной зоны, затем переходит на кожу в других местах. Если заболевание сопровождается гибелью фолликулов, то облысение станет необратимым.

Некоторые кожные заболевания, например, псориаз, могут быть основанием для признания мужчины непригодным к военной службе. Но к себорее это не относится. Себорейное воспаление кожи не является поводом для отсрочки от призыва в армию (за исключением периодов обострений).

Заболеть себорейным дерматитом волосистой части головы может каждый – и мужчина, и женщина, и взрослый, и ребенок (в том числе, и грудные дети). Однако чаще всего дерматит фиксируется у мужчин. Иногда встречается утверждение, что себореей волосистой части головы чаще болеют женщины. Однако это, скорее всего, связано с тем, что женщины просто чаще обращают внимание на опасные симптомы и чаще обращаются к кожному врачу.

Предлагаем ознакомиться  Самые эффективные маски для быстрого роста волос

Среди всех групп людей заболеваемость себорейным кожным воспалением составляет 3-5%. А легкая форма жирной себореи в подростковом возрасте может считаться физиологической нормой. Обычно такая себорея заканчивается вместе с окончанием периода полового созревания.

Нередко признаки кожного воспаления на голове могут наблюдаться и у грудного ребенка. Причиной здесь могут быть гормоны матери, поступающие с грудным молоком. Также болезнь может быть следствием наследственных факторов и недостаточной гигиены. Чаще всего страдают младенцы, склонные к аллергии.

Этиология себорейной алопеции

Считается, что спровоцировать себорею и последующее выпадение волос могут следующие факторы:

  • пренебрежение правилами личной гигиены,
  • неправильное питание,
  • длительный прием гормональных препаратов,
  • частые стрессы,
  • частые смены часовых и климатических поясов,
  • перегрев и переохлаждение головы,
  • недолеченные дерматологические заболевания.

Очень часто себорея начинается у детей, входящих в подростковый возраст. В этом случае она может сопровождаться угревой сыпью. Замечено, что заболевание обостряется при нарушении гормонального фона. Его течение осложняют заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, колит, холецистит), хронические инфекции (гайморит, тонзиллит, кариес), гиповитаминоз.

Клиника

Себорейная алопеция имеет разные симптомы в зависимости от типа себореи (жирная или сухая).

При жирной себорее отмечается сальный блеск кожи лица, волосы становятся жирными и блестящими, быстро пачкаются. Нередко возникают мелкие гнойнички на коже лица и головы из-за закупорки сальных желез и развития воспаления. Перхоть при жирной себорее крупная, желтоватая, на коже головы можно увидеть скопления слипшихся чешуек – себорейные корочки.

При сухой себорее кожа лица и головы очень нежная, чувствительная, легко повреждается от минимальных воздействий, шелушится. Перхоть мелкая, белая, сухая. Волосы тусклые, ломкие, сухие, секутся на концах.

И в том, и в другом случае типичным симптомом является достаточно сильный зуд, заставляющий больных расчесывать голову иногда до крови.

Алопеция при себорее развивается не сразу. Сначала пациентов больше всего беспокоят такие симптомы, как перхоть и зуд. Однако без лечения состояние волос быстро ухудшается, и они начинают выпадать. Выпадение волос при себорейном облысении происходит обычно равномерно по всей голове.

Патогенез себорейной алопеции

Воздействие внешних и внутренних факторов-провокаторов приводит к увеличению размеров протоков сальных желез. Поры открываются, наружу в большом количестве извергается секрет. Его бактерицидные свойства утрачиваются. Все это формирует благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Алопеция при себорее лечение

Сальные железы, протоки которых забиты густым кожным салом, смешанным с пылью и грязью, воспаляются, формируется лимфогистиоцитарный инфильтрат. При отсутствии лечения происходит гибель сальных желез и их замещение соединительной тканью. Это явление выражается в утолщении коллагеновых и фрагментации эластичных волокон (вплоть до их лизиса). Процесс ороговения выражен в волосяных луковицах, что способствует атрофии сосочка волоса. Вот почему начинается облысение.

Особенности питания

Как и при других видах алопеции, для улучшения состояния волос и ускорения их роста требуется полноценное сбалансированное питание. Необходимо ежедневно употреблять мясо или рыбу, свежие фрукты и овощи. Не рекомендуется включение в рацион консервантов, маринадов, соленого, острого и копченого, поскольку эти продукты усиливают зуд и негативно сказываются на состоянии кожи головы. Но существуют и особенности диеты, заключающиеся в специальных рекомендациях при жирной или сухой себорее.

В случае себорейного поражения жирной кожи, требуется ограничить в рационе жиры, особенно насыщенные (сливочное масло, сало, маргарин) и легкоусвояемые углеводы (сахар, изделия из теста, конфеты и кондитерские изделия). В рационе обязательно должна присутствовать клетчатка, источником которой являются свежие овощи, бобовые, цельные злаки и отруби.

При сухой себорее меню, напротив, обогащают жирами, но преимущественно растительного происхождения(оливковое, кукурузное и подсолнечное масло, орехи).

Кожные патологии относятся к числу многофакторных заболеваний, развитию которых способствуют сразу несколько причин. На фоне ослабления иммунитета и гиповитаминоза снижается барьерная функция кожи, что ведет к развитию условно-патогенных микроорганизмов. Это влечет за собой ухудшение состояния волос и их выпадение.

Для получения необходимого терапевтического эффекта и полного избавления от себорейной алопеции у женщин могут применяться следующие группы препаратов:

  • «Флуконазол» – противогрибковое средство, которое ингибирует продукцию грибковых стеаринов;
  • «Тербинафин» – препарат, обладающий выраженными фунгицидными свойствами. Активен в отношении большинства грибковых агентов, провоцирующих кожные заболевания;
  • «Пантовигар» – лекарство комплексного действия, ускоряющее рост волос за счет улучшения клеточного метаболизма в дерме;
  • «Итразол» – препарат, ингибирующий синтез эргостерона в грибковых клетках. Способствует угнетению активности болезнетворной флоры за счет разрушения клеточных мембран патогенов;
  • «Хлорнитрофенол» – лекарство антибактериального и противогрибкового действия, способствующее ликвидации себореи, грибковой экземы, трихофитии и т.д.;
  • «Эконазол» – противогрибковое средство фунгистатического и фунгицидного действия, которое подавляет синтез грибковых агентов.

Себорейная алопеция – многофакторное дерматологическое заболевание, которое сопровождается нарушениями в работе сальных желез. Лечение болезни направлено на восстановление метаболических процессов в дерме, корректировку гормонального фона и устранение грибковой инфекции.

Клинические проявления себорейной алопеции

Клинические проявления зависят от того, какая форма себореи развивается: жирная иди сухая. При жирной себорее волосы, вымытые с утра, к вечеру выглядят неопрятными: у них появляется сальный блеск, они теряют объем, обвисают и липнут к коже. На поверхности головы появляется перхоть в виде желтоватых корок. Они слипаются между собой и образуют некрасивый панцирь. От головы постоянно исходит неприятный кислый запах.

При сухой себорее кожа волосистой части головы становится раздраженной и чувствительной. Она болезненно реагирует на любые прикосновения. Появляется сильный зуд, активно развивается процесс шелушения. Чешуйки перхоти имеют белесый цвет. Волосы постоянно сухие, ломкие, они плохо держат объем.

Предлагаем ознакомиться  Себорейный псориаз волосистой части головы лечение

Алопеция при себорее лечение

Себорея и выпадение волос – причинно-следственные факторы. Выделение большого количества сала приводит к тому, что оно не успевает расплываться по кожному покрову. Смешиваясь с чешуйками перхоти, пылью, грязью, оно превращается в пробку, которая закупоривает намертво проток сальной железы. В результате, волосяные фолликулы перестают получать кислород и питательные вещества, поэтому погибают.

При себорейном дерматите волосы у мужчин и женщин выпадают равномерно по всей голове. Диффузный характер облысения в совокупности с симптомами себореи позволяет ставить правильный диагноз и назначать эффективную схему лечения.

Местное лечение

Средства для местного применения, использующиеся в лечении себорейного облысения, можно разделить на две группы – это противоперхотные и стимулирующие рост волос средства. Перед тем, как начинать лечить собственно алопецию, необходимо устранить ее причину – себорейное поражение кожи головы. Для этого применяются препараты против перхоти.

Выбор местного противоперхотного средства основывается также на виде себореи. При жирной коже головы рекомендуются шампуни с кератолитическим и подсушивающим эффектом, в составе которых есть сера, салициловая кислота, деготь. Если кожа сухая, в состав шампуня должны входить увлажняющие и питательные компоненты (комплексы аминокислот, кератины, протеины).

Для устранения перхоти лечебные шампуни и пасты применяют курсом, обычно 1-2 раза в неделю. Их использование можно чередовать с народными средствами против перхоти. Если перхоть жирная, воспользуйтесь отварами коры дуба, листьев и скорлупы грецкого ореха, календулой, содой или морской солью, ополаскивайте волосы водой с добавлением лимона. При сухой коже головы помогут маски на основе растительного масла, отвары крапивы и ромашки.

Стимуляцию роста волос проводят как медицинскими препаратами, так и народными средствами. В лечении алопеции лучше всего зарекомендовали себя препараты на основе миноксидила («Миноксидил», «Регейн»). Из народных средств традиционно используются разнообразные маски с раздражающим эффектом, усиливающие кровоснабжение волосяных луковиц. Их готовят на основе горчицы, чеснока, репчатого лука, жгучего перца.

И противоперхотное, и стимулирующее рост волос действие оказывают процедуры физиотерапии. Себорейное облысение довольно успешно лечится при помощи мезотерапии, лазерной расчески, дарсонваля, озонотерапии.

Диагностика

Алопеция при себорее лечение

Для диагностирования заболевания необходимо обратиться к кожному врачу (дерматологу). К врачу необходимо обратиться сразу же, если вы обнаружили красные пятна у себя на голове или на коже лица, чувствуете нестерпимый зуд, а кожа на голове склонна к шелушению.

Дерматолог проведет осмотр, изучит историю болезни, расспросит пациента о том, когда он заболел дерматитом, назначит необходимые анализы и после этого сделает вывод о том, страдает ли человек от себорейного дерматита или это какая-то другая кожная болезнь. Следует дифференцировать себорейный дерматит от атопического, экземы, лишая, псориаза. Однако обычно диагностика себорейного дерматита не представляет сложности, так как оно имеет характерный набор симптомов.

Важно также не только определить само кожное заболевание и его тип, но и выявить сопутствующие заболеванию патологии. Ведь развитие себорейного дерматита – это часто следствие гормональных, нервных или иммунных заболеваний.

При дерматите могут потребоваться и дополнительные исследования. Врач может назначить анализ на грибки-возбудители кожного заболевания, анализы крови – общий и биохимический, а возможно, и ряд специальных. Анализы крови нужны для :

  • определения общего состояния пациента,
  • измерения уровня сахара,
  • определения уровня гормонов,
  • оценки состояния иммунитета,
  • проверки наличия ВИЧ.

Врачу также могут потребоваться УЗИ щитовидной железы и брюшной полости при подозрении на проблемы с внутренними органами. Ведь многие системные заболевания также могут приводить к появлению воспаления на коже.

Широко распространенный метод диагностики при дерматите – дермоскопия. Она представляет собой микроскопическое исследование структуры кожи. При помощи дермоскопии можно оценить состояние фолликулов, определить гиперкератоз и степень кожного воспаления.

Если рассматривать прочие кожные заболевания, то дерматит иногда может быть схож с псориазом. Однако при псориазе волосистая часть головы поражается гораздо реже, а волосы обычно не затрагиваются. Кроме того, для псориаза характерны с трудом удаляющиеся кожные бляшки, под которыми обнаруживаются кровоточащие ранки. Для себорейного дерматита данный симптом не свойственен.

При постановке диагноза важно дифференцировать себорейную алопецию от облысения другого типа (андрогенного, очагового, рубцового, аутоиммунного). Для этих целей проводится расширенное обследование. Пациент получает назначение на следующие обследования:

  • общий анализ крови:
  • анализ гормонов щитовидной железы,
  • определение уровня андрогенов в крови,
  • анализ крови на сифилис,
  • спектральный анализ волос (содержание активных элементов в стержнях).

Врач трихолог или дерматолог обязательно проводит микроскопическое изучение состояния кожного покрова головы. Оно позволяет обнаружить грибковое поражение. Кроме этого, осуществляется биопсия корок для идентификации дерматомикоза. Этот анализ позволяет дифференцировать себорейную алопецию от красной волчанки, саркоидоза, плоского лишая.

Весьма информативной может оказаться и фототрихограмма. При помощи нее специалист способен определить качественное и количественное состояние волос. Для оценки работы иммунной системы составляется иммунограмма.

Методы избавления от себорейной алопеции

Лечение алопеции, возникшей в результате себореи, необходимо начинать с коррекции питания. Важно в рацион включать продукты, способные компенсировать нехватку витаминов и полезных микроэлементов. Для этого полезно употреблять больше свежих овощей и фруктов, продукты с большим количеством протеинов (бобы, орехи, ростки пшеницы) и животного белка (мясо, рыба, яйца). Полезно также отказываться от употребления слишком острой, жирной пищи, копченых продуктов, полуфабрикатов с большим содержанием консервантов.

Если развивается жирная себорея, специалисты рекомендуют свести к минимуму потребление животных жиров (сливочного масла, сала), сладкого и мучного. Дрожжи и сахар формируют благоприятную среду для размножения грибков, являющихся основной причиной себорейного облысения. При сухой себорее, наоборот, полезно обогащать пищу растительными маслами, кушать семечки и орехи. Снизить интенсивность заболевания позволяет правильный уход за кожей головы.

Если начали выпадать волосы, необходимо:

  1. Для расчесывания использовать расческу с крупными зубьями.
  2. Ежедневно дезинфицировать расческу специальными препаратами или ополаскивать ее в слабом растворе уксуса.
  3. Мыть голову при жирной себорее три раза в неделю, при сухом типе дерматита один раз.
  4. Желательно отказаться полностью от использования фена: горячий воздух сушит кожу, а значит, усугубляет течение болезни.

Лечение облысения будет эффективным, если применить комплексную терапию. Она должна обязательно состоять из медикаментозного и народного лечения, физиотерапии.

Назначение аптечных препаратов осуществляется после обнаружения причин развития себорейного дерматита.

Предлагаем ознакомиться  Ламинирование волос с касторовым маслом и кефиром

Если выявляется активное размножение грибков, прописываются противогрибковые лекарства для приема внутрь («Кетоконазол», «Флуконазол», «Изотретионин»). Для усиления иммунитета применяются витаминно-минеральные комплексы («Алфавит»).

Для местного лечения используются кортикостероидные кремы. При развитии себореи жирного типа кожа головы ежедневно обрабатывается серной мазью. Избавиться от симптомов сухой себореи помогает касторовое или репейное масло. Оно насыщает кожу жирами и активно увлажняет ее. Для мытья головы специалисты рекомендуют выбирать шампуни на основе дегтя.

Быстрый терапевтический эффект обеспечивает введение под кожу при помощи микроинъекций комбинации препаратов, способных обеспечить улучшение микроциркуляции крови, активное питание волосяных фолликулов, их дальнейшее восстановление. Процедуры мезотерапии хорошо себя зарекомендовали именно в лечении себорейной алопеции.

Признаки болезни

Аппаратное лечение может включать в себя разное физиотерапевтическое воздействие. Действие всех процедур должно быть направлено на усиление тонуса сосудов, питающих волосяные луковицы, на улучшение микроциркуляции крови или обеспечение проникновения лечебных препаратов. Одни из них эффективно снимают напряжение мышц, другие стимулируют обменные процессы. Все это благоприятно сказывается на конечных результатах. Чаще всего больным назначается:

  1. Воздействие на кожу головы ультразвука. Он вызывает активацию обменных процессов, стимулирует работу фолликулов, уменьшает воспаление и зуд.
  2. Гальванический пилинг. Он производится при помощи специальной расчески, у которой вместо зубьев – электроды. Предварительно на кожу наносится специальный состав, потом подключается аппаратная установка. В процессе ее применения осуществляется глубокий пилинг: отшелушивается роговой слой, раскрываются поры. Целесообразно проводить такую процедуру до осуществления местной терапии.
  3. Дарсонвализация. В процессе ее осуществления на кожу головы производится воздействие токов высокой частоты и высокого напряжения. Выполняется процедура посредством гребешкового электрода. Он плавно перемещается по голове в направлении противоположном от роста волос. Несколько сеансов помогают полностью избавиться от симптомов жирной себореи и запускать процессы, способные помочь восстановить утраченную растительность.
  4. «Лазерный душ» методика аппаратного воздействия, в процессе проведения которой производится воздействие на воспаленную кожу головы импульсным лазером. Процедура помогает нормализовать работу сальных желез, улучшить структуру ослабленных волос, приостановить их выпадение.

Выбор методики воздействия должен производить лечащий врач.

Усиливать эффект медикаментозной терапии помогает народное лечение себорейной алопеции. Хорошие результаты обеспечивает применение отваров на основе шалфея и мяты, полыни крапивы, аптечной ромашки. При их помощи специалисты рекомендуют полоскать волосы после мытья.

Покрытую корками кожу нужно смазывать настойкой из красного перца. Готовится она из четырех горьких стручков и 500 мл водки. Средство настаивается в течение трех недель, а потом используется по назначению.

Для размягчения рогового слоя лучше использовать мазь, которая готовится из корней лопуха и сливочного масла. Корни растения предварительно отвариваются, потом измельчаются в кашицу, после чего смешиваются с животным жиром в равных пропорциях. Полученный состав втирается в кожу головы за двадцать минут до мытья.

Препараты при лечении

Укрепить ослабленные корни волос помогает репейное масло, которое продается в аптеке. Оно наносится на кожу головы за полчаса до купания массирующими движениями, а потом смывается в процессе купания.

Перед применением любого из перечисленных выше народных средств необходимо обязательно проводить тест на аллергию.

Общее лечение

Не стоит забывать, что себорея и сопутствующая ей алопеция могут проявлениями заболеваний внутренних органов. В таком случае для успехов в борьбе с себорейным облысением необходимо будет обнаружить причину и провести лечение. Очень часто себорейные поражения являются следствием гормонального дисбаланса – себорея может возникнуть даже при физиологических состояниях, сопровождающихся резкими скачками уровня гормонов (период пубертата, беременность и лактация).

При любом виде алопеции необходимы такие общеукрепляющие мероприятия, как длительные прогулки, утренняя зарядка и занятия спортом, пребывание на солнце, чрезвычайно полезно давать волосам «дышать» воздухом на море или в хвойном лесу.

Обязательным дополнением к лечению алопеции должно стать избавление от вредных привычек. Курение и алкоголь отрицательно влияют на волосы и затягивают выздоровление.

Профилактика и прогноз

Предотвратить заболевание обычно несложно. Ведь себорейные проявления нередко вызываются невнимательным отношением к своему здоровью, несбалансированной диетой, несоблюдением правил гигиены, чрезмерными стрессами, использованием некачественных моющих средств, раздражающих кожу. Все эти факторы необходимо учитывать и стараться минимизировать их влияние.

Для мытья кожных покровов в профилактических целях можно использовать шампуни, содержащие цинк, деготь, салициловую кислоту. Женщинам стоит отказаться от косметики, красок, укладочных средств, лаков или максимально сократить их использование. Следует помнить об оптимальном микроклимате для головы. При ярком солнце и морозе необходимо носить головной убор. А вот при входе в жаркое и душное помещение головной убор лучше снять.

Для профилактики обострений себорейного дерматита также важна правильная диета. Следует избегать острого, жирного и соленого, приправ и специй, алкоголя, ограничивать сладкое. Также в профилактических целях можно принимать витаминные комплексы, содержащие цинк, селен, витамины А, С, Е, D, витамины группы В. Необходимо контролировать свое психоэмоциональное состояние, следить за качеством и продолжительностью сна.

При первых же предвестниках заболевания (а в большинстве случаев это перхоть), необходимо обратиться к врачу, чтобы он прописал бы необходимое лечение.

Большую роль в предупреждении облысения, вызванного себореей, играет правильное питание. Выстраивать меню необходимо, руководствуясь следующими принципами:

  1. Ежедневно в рацион полезно включать большое количество свежих овощей, фруктов, зелени и кисломолочных продуктов.
  2. К привычному меню важно добавлять морскую капусту и желатин.
  3. Стоит ограничивать потребление кофе, крепкого чая, молока, шоколада.
  4. Нужно полностью отказываться от макарон, выпечки, сладкого, острого, кислого, пряного.

Хороший эффект оказывает соблюдение режима работы и отдыха, исключение стрессов.

Комментировать
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector